SALGADOS E CANAPÉS
Patês proteicos
Ingredientes
Receita 1 - Patê de ovos
4 ovos
4 colheres de iogurte natural
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de salsinha picada
1/2 colher de sal
Receita 2 - Patê de atum
1 lata de atum
1 lata de milho
200g de creme de leite zero lactose ou creme com amêndoas
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de lemon pepper
1 colher de sopa de salsinha desidratada
10 picles picados
Modo de Preparo
Receita 1 - Patê de ovos
Bater tudo em um mixer ou liquidificador. Armazenar por até 4 dias na geladeira.
Receita 2 - Patê de atum
Só misturar os ingredientes em um recipiente. Armazenar por até 4 dias na geladeira.
Receita 1 - Patê de ovos
Bater tudo em um mixer ou liquidificador. Armazenar por até 4 dias na geladeira.
Receita 2 - Patê de atum
Só misturar os ingredientes em um recipiente. Armazenar por até 4 dias na geladeira.
